Hur sluta tvivla på

Kan du ha en tendens att tvivla på dig själv och din förmåga? Som t.ex. “Vem är jag att prata om det här?”, “Det finns andra som är mycket kunnigare än mig”. Problemet är att det kan hindra dig från att dela med dig av vad du kan.

Så i videon får du lära dig hur du kan hantera det. Du får två psykologiska steg som hjälper dig undanröja tvivel.

Nu när utvecklingen går snabbt. Och vi dessutom kan tillägna oss kunskap överallt i form av böcker, bloggar, artiklar, podcasts, videos, ChatGpt… Då är det lätt att bara se vilka kunskaper vi saknar 🤯

I videon får du lära dig om:

• Två psykologiska fenomen som är kopplat till hur du kan hantera tvivel.
• Varför det är bra att fokusera på “The Gain” och inte bara “The Gap”
• Varför du troligtvis underskattar din förmåga.

Att ge positiv feedback – beröm – är väl nyttigt och bra? Forskning inom området visar dock att hur du berömmer kan skapa onödig stress och få andra att börja tvivla på sig själva. Vi delar med oss av hur det fungerar och framförallt – hur du använder beröm för att skapa en bättre lärandemiljö och hjälpa andra att växa.

Rusta dig för att stå trygg i rollen som chef. Bli certifierad ledare! Läs mer här.

företagsanpassad utbildning?

Funktionell studie om feedback

Alva Appelgren på Karolinska Institutet har studerat inlärning med hjälp av funktionell hjärnavbildning, en teknik där man kan undersöka skillnader i hjärnaktivitet genom att analysera och jämföra blodflödet till olika områden i hjärnan. I en av studiens övningar testades två former av feedback – karaktärsfeedback av typen ”Du är smart” och feedback på själva uppgiften, exempelvis ”Du valde rätt”.

Leder du andra utan att vara formell chef? I Leda utan att vara chef tränar du praktiskt

•