Yoni ägg hur gör
•
Kan du skriva något om yoniägg? Hur tänker du som fysioterapeut, är det en bra bäckenbottenträningsteknik?
Läsarfråga
Ja vad tänker jag som fysioterapeut?
Jag tänker en himla massa saker, jag har försökt sortera dem lite och diskutera ämnet utifrån olika aspekter här nedan.
Att kunna hålla in ett föremål
Att kunna knipa in ett föremål och hålla det inne är till viss del ett mått på funktionell styrka. Om du kan föra in ett yoniägg och sedan göra knäböj, tåhävningar och gå runt med det kan det vara ett tecken på att din bäckenbotten redan är stark och välfungerande. Men i vissa fall, om du har eftergivliga slidväggar eller andra gropar där musklerna inte sitter ihop optimalt, kan du råka placera ägget liksom i en ”ficka” och då uteblir träningseffekten. Det är inte alltid det är muskler som håller upp och in ägget.
Är det hygiensäkert?
Ytan på ett jadeägg är inte liksom ”medicintekniskt” testad och det är ingen som kan garantera att dessa ägg går att rengöra tillräckli
•
Yoniägg kan ge dig bättre sexliv
Uppdaterad 2023-05-11 | Publicerad 2021-02-08
Att använda yoniägg är för många en ny trend, men sanningen är att metoden har funnits i tusentals år. Fördelarna är många och sägs förbättra hälsan både fysiskt och psykiskt. Men hur går det till? Vi har träffat yoniyoga-instruktören Cinna Brahme som kan allt om dessa äggformade kristaller.
Yoni på sanskrit betyder helig portal som är ett ord för vagina. Att träna sin yoni med ett yoniägg har många positiva aspekter.
- De yttre knipmusklerna aktiveras
- En del upplever ett högre blodflöde genom kroppen som i sin tur kan släppa spänningar och stress
- Det kan förbättra bäckenbottenmuskulaturen
- Ge ett bättre sexliv
Yoga- och yoniyoga-instruktören Cinna Brahme hjälper oss att reda ut begreppen kring kristalläggen alla pratar om just nu.
– Ett yoniägg, eller jadeägg som det också kan kallas, är ett kristallägg. Traditionellt sett skapades äggen av jade men i dag finns det många olika slags halv
•
Yoni ägg - Medium Ametist
Yoni-ägg påminner om knipkulor men är tillverkade av sten/kristaller med olika helande egenskaper och energier, där varje enskilt ägg också är unikt i både i färg och marmorering. På Pistill finns Yoni-ägg i Rosenkvarts, Jade och Ametist.
Äggen används för bäckenbottenträning och för att stärka kontakten till sitt underliv. Träningen innebär en djupare kontakt med sig själv och ett ökat välmående både fysiskt och psykiskt, då spänningar, stress och trauman lagras i slidväggarna och som annars kan vara svåra att komma åt. Träning med Yoni-ägg sägs även öka den sexuella och sensuella energin.
Storlek Medium är ungefär 4 cm x 3 cm och den storlek du kan gå över till när du stärkt din bäckenbotten något och känner dig bekväm med knipövningar.
Du för ut Yoni-ägget genom att försiktigt dra lite i silikonsnöret som sitter i hålet genom toppen på ägget. Du kan även ta hjälp av din bäckenmuskulatur och pressa ut ägget försiktigt genom att krysta på huk.
Till d