Hur väl separeras
•
Tips vid separation
fitur (Peter) 1
Hej,
Jag vet inte riktigt vart jag ska lägga tråden. Jag och min sambo har valt att gå isär efter 12 år. Vi har två täta barn under 10 år som vi älskar och vill vara med så mycket som möjligt trots separationen.
Vi har idag en hyreslägenhet som står på henne och som jag gladeligen släpper, likaså möblerna vi köpt tillsammans. Jag tar elektroniken och bilen som jag stått för ensam och hon är ok med det. Alla barnens planerade utgifter tar vi initialt procentuellt tills hennes inkomstnivå tillåter 50/50. Jag har alltså inga problem att köpa nya möbler till egen lägenhet och hon kan ordna elektronik via vänner/föräldrar då hennes krav är lägre.
Separationen är, för att förtydliga, hennes initiativ och jag håller med om anledningen men samtidigt har jag velat vänta eftersom hon inte har en fast inkomst. Vi har haft ett (lite för) vänskapligt förhållande, så inga sura miner. Vi går isär som goda vänner och kommer vilja umgås med barnen tills
•
En pappas erfarenheter om att berätta för barnen om en skilsmässa
Beskedet till barnet kan man bara ge en gång
Det går inte att spola tillbaka och göra om. Beskedet till barnet kan man bara ge en gång.
Pappan beskriver hur han höll band på många känslor då han berättade om beslutet för sina barn:
En del av mig ville bara skrika ut att den enda anledningen till att vi gör er ledsna, är att er mamma träffat en annan man och väljer bort oss som familj. Men i det korta perspektivet tror jag inte vi borde gjort så mycket annorlunda. Vi var väl förberedda och hade läst på om fällor och rekommendationer i hur man bör göra.
Otrohet väcker ofta starka känslor som också kan påverka hur vi kommunicerar med barn. Trots att man som förälder bär starka känslor inom sig är det viktigt att hitta ett tryggt sätt att kommunicera om situationen för sitt barn.
Berätta till alla barnen samtidigt och berätta tillsammans
Den allra bästa lösningen med tanke på barnet, är att ni föräldrar ber
•
Egenvårdsprogram
Ilska kan också uppstå på grund av att förhållandet inte uppfyllde ens förväntningar. Ilska kan hjälpa en att fatta beslutet att separera eller att lösgöra sig från förhållandet. Det lönar sig ändå inte att fastna i ilskan.
Man kan även känna ilska av att ha blivit lämnad. Man kan till exempel vara arg på den andra för att hen inte berättade om sina upplevelser tillräckligt tidigt och att man inte själv fick chansen att försöka rätta till situationen.
Hen förstörde mitt liv
Ilskan kan fortsätta även efter att man flyttat isär. Det kan kännas som att den andra har förstört ens liv. Framtiden ser inte ut som man tänkte sig. Ilskan samt att man tillbringar mycket tid på att tänka på vad man skulle vilja säga eller göra till den andra är tecken på att förhållandet har varit viktigt för en.
Jag vill hämnas
Hämnd innebär att man försöker skada den andra för att man känner sig orättvist behandlad. Man söker tillfredsställelse genom hämnd, som känns berättigad efter