Hur räknar man pulsen
•
Det kan hända att din läkare råder dig att regelbundet mäta blodtryck och hjärtfrekvens (puls) hemma, eller så kan du välja att göra det för att du själv är intresserad. Hursomhelst är det viktigt att du lär dig att göra en korrekt avläsning.
Varför?
Genom att kontrollera ditt eget blodtryck och hjärtfrekvens kan du få bättre kontroll över ditt tillstånd och känna större förtroende för den behandling du har fått. Du kan också dela den här informationen med din läkare eller hjärtsviktssjuksköterska. Övervakning kan ge information som kan förbättra hanteringen av ditt tillstånd.
Men att mäta blodtrycket hemma kan också göra dig mer orolig över ditt tillstånd. Om så är fallet, bör du försöka motstå frestelsen att göra avläsningar för ofta. Din läkaren kommer att diskutera ditt nuvarande blodtryck och dina pulsvärden med dig och förklara vilka värden som bör uppnås med hjälp av din behandling. Dessa målvärden innebär inte att alla mätningar nödvändigtvis måste ligga inom
•
Puls
- För andra betydelser, se Puls (olika betydelser).
Puls är hur hjärtats slag per minut visar sig i artärerna som dunkande blodvågor. Pulsen mäts om en person svimmar, vid misstanke om hjärt-kärlsjukdom och vid hälsokontroller. En vuxen persons pulshastighet i vila brukar ligga mellan 55 och 80 slag per minut, men barn kan ha mycket högre hastighet. Pulsen ska också vara jämn och rytmisk, och normalt stark.
Pulsen tas oftast genom att man med pek- och långfingrarna trycker mot en blodåder vid handleden eller halsen, och räknar antalet dunkningar i en minut. När man tar pulsen bedöms också rytmens regelbundenhet och kraft. Pulshastigheten mäts för att uppskatta hjärtats pumpförmåga, antingen i vila eller under ansträngning. Pulshastigheten varierar normalt sett mycket beroende på graden av både fysisk och psykisk ansträngning, och beroende på personens ålder, men kan också påvisa hjärtproblem som kräver sjukhusvård. Pulsens regelbundenhet visar om man lider av aryt
•
Normal puls
Läkarens svar:
Du kan känna din puls genom att hålla pek- och långfingret över handleden på tumsidan eller på sidan av halsen. Den våg du känner är blod som hjärtat pumpar ut vid varje slag. Du mäter pulsen genom att räkna antal slag på en minut. Hjärtfrekvens mäts också i slag per minut antingen genom att räkna pulsen eller genom att lyssna på hjärtat med ett stetoskop. Oftast är hjärtfrekvensen och pulsen samma men vid oregelbunden hjärtrytm - så kallad arytmi - kan dessa variera.
En normal vilopuls hos vuxna brukar ligga mellan 60-80 slag per minut. Om du har mindre än 50 slag/minut räknas det som låg puls, det vill säga bradykardi. Har du en puls på över 100 slag/minut är det hög puls eller så kallad takykardi. En normal puls hos barn upp till 10-12 årsåldern kan variera mellan 110-160 slag per minut beroende på åldern.
Hög puls kan ha många olika orsaker. Det är till exempel normalt att du får ökad puls vid träning, efter koffeinintag eller vid stress. Du kan oc