Hur sätter man in
•
Hur sätter man i och tar ur sina linser?
Steg 1 - förbered dig
- Tvätta händerna ordentligt med tvål och torka händerna med en luddfri handduk.
- Ställ dig framför en spegel och placera kontaktlinsen på toppen av fingret. Använd höger pekfinger för den högra linsen och vänster pekfinger för den vänstra.
- Kontrollera att linsen inte är felvänd. Den ska vara skålformad och kanterna ska peka uppåt, inte utåt.
Steg 2 - öppna upp ögonlocket
- Placera det andra pekfingret så nära mitten av ögonfransraden som möjligt. Lyft sedan upp det övre ögonlocket.
- Dra ner det nedre ögonlocket med långfingret. Även här så nära fransraden och så centralt som möjligt.
Steg 3 - sätta i kontaktlinserna
- Försök hålla båda ögonen öppna och titta rätt in i spe
•
Hur sätter man in linser?
Kroppens naturliga reaktion så fort något närmar sig ögat är att blinka. Det här kan naturligtvis innebära problem då det kommer till att sätta in linser. Provar du att sätta in linser för första gången så får du helt enkelt räkna med att det tar lite tid.
Du för linsen mot ögat långsamt, du fokuserar, du stålsätter dig för att hålla ögat öppet och så - poff. Du blinkar och linsen lossnar från fingret. Hopplöst? Till en början kan det kännas så. Men, som med allt annat, så ger övning färdighet och då det kommer till att sätta in linser så är det inget undantag.
"Den naturliga reaktionen då något närmar sig ögat är att blinka. Det kan skapa problem vid insättning av linser. Övning ger färdighet - att sätta in kontaktlinser handlar om att vänja ögat och ju mer du tränar, desto lättare blir det"
Det snabba svaret på frågan i rubriken - hur sätter man in linser? - lyder alltså: man tränar och man stålsätter sig. Man måste vänja ögat vid den onaturliga
•
Tampongguiden – Hur använder man tampong?
Var sätter man in tampongen, hur långt in ska en tampong sitta och vilken storlek på tampong ska jag välja? Det är några vanliga frågor som ofta uppstår när man ska börja använda tampong och som vi kommer gå igenom i vår tampongguide. Låt oss börja!
Steg 1: Välj rätt storlek
Det första man ska tänka på när man ska sätta in en tampong, är att välja en anpassad storlek efter hur rikligt man blöder. Storleken på tampongen har inget med storleken på vaginan att göra utan avgörs av hur mycket man blöder. Tampongen ska bli ordentligt genomfuktad, utan att du blöder igenom den och ska undvikas att tas ut torr eftersom det kan skada slemhinnan. Välj inte en större för att du ska kunna byta mer sällan och kom ihåg att en tampong ska aldrig sitta i mer än 8 timmar.
Dropparna på burken symboliserar hur mycket mensvätska tampongen suger upp.
Riklig mens
Hur mycket man blöder varierar från person till person och kan även variera under menst